| Veure tema anterior :: Veure tema següent |
| Autor |
Missatge |
Maria Rosa
Per-tirar-coets
Registrat: 04 Gen 2007
Missatges: 551
|
 Publicat: Dl Oct 19, 2009 2:14 pm Assumpte: |
 |
|
Josep maria 
em sembla que som els únics representants de la ruta curta  .
Ni la Mia ni la chocspread ens poden acompanyar...
Ens veiem diumenge
_________________
Pots arribar a qualsevol lloc sempre que caminis el necessari.
Lewis Carroll |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
josep m
Per-tirar-coets
Registrat: 24 Des 2007
Missatges: 777
Ubicació: Sant Cugat del Vallès
|
| Publicat: Dl Oct 19, 2009 2:56 pm Assumpte: |
|
|
| Maria Rosa escrigué: | Josep maria
em sembla que som els únics representants de la ruta curta .
Ni la Mia ni la chocspread ens poden acompanyar...
Ens veiem diumenge |
Ens veiem diumenge, aquet any vaig a intentar fer la llarga  
_________________
Reus, Paris, Londres! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Maria Rosa
Per-tirar-coets
Registrat: 04 Gen 2007
Missatges: 551
|
| Publicat: Dl Oct 19, 2009 3:01 pm Assumpte: |
|
|
| josep m escrigué: | | Ens veiem diumenge, aquet any vaig a intentar fer la llarga |
buaaa, m'abandones company de fatigues  bé, doncs està clar que em quedo sola ante el peligro
Tot i així me n'alegro que provis de fer la llarga..., jo potser ho intentaria aquest any, però avui vaig al traumatòleg perquè tinc un problema de lligaments o tendons al peu dret que arrossego de fa un parell de mesos i lluny de millorar, cada cop empitjora més...espero que no em digui que no puc pedalar aquest diumenge 
A l'hora de la butifarrada ja cambiarem impressions
_________________
Pots arribar a qualsevol lloc sempre que caminis el necessari.
Lewis Carroll |
|
| Tornar a dalt |
|
|
josep m
Per-tirar-coets
Registrat: 24 Des 2007
Missatges: 777
Ubicació: Sant Cugat del Vallès
|
| Publicat: Dl Oct 19, 2009 5:16 pm Assumpte: |
|
|
Rous, sort al trauma i vigila lligaments o tendons, no els forçis, primer la salut
_________________
Reus, Paris, Londres! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Xintu
Per-tirar-coets
Registrat: 27 Des 2006
Missatges: 940
Ubicació: Collserola-Marina
|
| Publicat: Dl Oct 19, 2009 7:18 pm Assumpte: |
|
|
Ja he fet la inscripció... Com a mínim ja serem tres
_________________
 |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Diesel
Per-tirar-coets
Registrat: 30 Des 2006
Missatges: 416
Ubicació: Badalona
|
|
| Tornar a dalt |
|
|
Maria Rosa
Per-tirar-coets
Registrat: 04 Gen 2007
Missatges: 551
|
| Publicat: Dv Oct 23, 2009 9:27 am Assumpte: |
|
|
A lo gueno dia 
Seguint els consells del trauma, de ma germana i el meu sentit comú (q encara conservo una mica ), he decidit que el millor és que faci una setmana sencera de repòs esportiu, almenys fins que em facin la RMN dimecres vinent. Jo pretenia pedalar diumenge i presentarme dimecres amb un quadre ben florit de tendinitis aguda, més que res per ajudar al diagnòstic, per allò de que es vegi bé , però crec que no caldrà 
Així que tot aquest rotllo és per dir-vos que tot i les ganes que tenia de venir, diumenge no ens veurem a la falconada  . Que us ho passeu molt bé companys i ens veiem a la propera
Josep maria,ja ens explicaràs que se sent al cambiar una falconadeta per una falconada , potser per l'any vinent intento emularte
Una abraçada
_________________
Pots arribar a qualsevol lloc sempre que caminis el necessari.
Lewis Carroll |
|
| Tornar a dalt |
|
|
chus
Per-tirar-coets
Registrat: 26 Des 2006
Missatges: 2312
Ubicació: Sant Joan Despí
|
| Publicat: Dv Oct 23, 2009 9:34 pm Assumpte: |
|
|
| Maria Rosa escrigué: | A lo gueno dia
Seguint els consells del trauma, de ma germana i el meu sentit comú (q encara conservo una mica ), he decidit que el millor és que faci una setmana sencera de repòs esportiu, almenys fins que em facin la RMN dimecres vinent. Jo pretenia pedalar diumenge i presentarme dimecres amb un quadre ben florit de tendinitis aguda, més que res per ajudar al diagnòstic, per allò de que es vegi bé , però crec que no caldrà
|
Vaja Rous ... espero que no sigui res i et recuperis ben aviat
I als que aneu a la Falconada (és del tot recomanable) que us vagi molt bé la pedalada. Josep Mª & cía ... esperem fotos i comentaris 
Arreveure,
_________________
" Per obrir-se un nou camí, s'ha de ser capaç de perdre's "
" La queixa pel passat i la por del futur arruïnen el present " |
|
| Tornar a dalt |
|
|
josep m
Per-tirar-coets
Registrat: 24 Des 2007
Missatges: 777
Ubicació: Sant Cugat del Vallès
|
| Publicat: Ds Oct 24, 2009 9:42 am Assumpte: |
|
|
Recollida de dorsals:
DISSABTE DIA 24 A PARTIR DE LES 17:00 h
Horari: (atenció al canvi horari)
07:00 h. Inscripció, recollida de dorsal i xip. Petit esmorzar de benvinguda.
08:00 h. Sortida de La falconada 2009
10:30 h. Neutralització volta llarga i desviació a volta curta.
12:00 h. Retall al Km 29 (segona neutralització).
14:00 h. Hora limit d´arribada.
Lloc: Seu del Club Falcons Sabadell al carrer Osaka, 10
Falconada: 47,6Km desnivell acumulat 1505 m. índex I.B.P. 164
Falconadeta: 27,5 Km desnivell acumulat 610 m. índex I.B.P. 90
_________________
Reus, Paris, Londres! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
josep m
Per-tirar-coets
Registrat: 24 Des 2007
Missatges: 777
Ubicació: Sant Cugat del Vallès
|
| Publicat: Dg Oct 25, 2009 4:53 pm Assumpte: |
|
|
Dissabte a la tarda retirada del dorsal, el club hi ha molt ambient
http://www.falconssabadell.org/historia/historia_masia.htm
Parell de parelles: Terete $ Ramoncillu
Diumenge 25 LA FALCONADA
Sabadell al teler
http://books.google.cat/books?id=T1hJC7OfPf8C&pg=PA69&lpg=PA69&dq=sabadell+al+teler&source=bl&ots=h0Q1SoenyJ&sig=ZZqUF3FiFTodT_ipWV6hbjTN8HI&hl=ca&ei=m0HkSq_CNY6w4Qax1IiDAg&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=4&ved=0CBAQ6AEwAw#v=onepage&q=sabadell%20al%20teler&f=false
6 mesos de preparació i moltes hores robades a la fami, peró avui la satisfacció completa.
El Mestre
Pere i Antoni
El Gubi, bike de CROS
Posta a punt
Els futus cracks
Bassal i tap
Can Padró
Can Montllor
Subidon
Tècnica, constancia, potencia i joventut
Avitullament
Segregació de recorreguts
La Mola
Torre del Canonge http://www.sabadell.net/pdf/pepps/pagines/028-d2.htm
L’olor de la llagonissa (baix camp) o botifarra (can fanga), acelera el ritme de la pedalada
Sandra
DEIXAR CONSTÀNCIA DE LA PARTICIPACIÓ DEL XINTU, DORSAL 55
_________________
Reus, Paris, Londres! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
